Des connaissances sur la tendance de poids, la prévision et la persévérance sur la durée.
2026-10-04
Pesée quotidienne ou hebdomadaire : ce que disent les études, pourquoi un chiffre par semaine trompe, comment lire la tendance et qui doit se peser moins.
2026-10-04
Un poids normal correspond à un IMC de 18,5 à moins de 25. Le tableau convertit ces seuils en kilos et montre comment lire la zone dans votre tendance.
2026-10-04
Choisissez un poids objectif dans la plage d'IMC et calculez la date avec votre rythme de tendance, pas une échéance rêvée, avec des exemples chiffrés.
2026-10-04
À quelle vitesse le poids baisse-t-il sous sémaglutide ? Moyennes des essais, rythme par palier de dose et lecture de votre courbe en poids de tendance.
2026-10-04
Lissage exponentiel, moyenne sur 7 ou 14 jours, Holt : comment chaque méthode calcule votre poids de tendance, sa vitesse de réaction et quand en changer.
2026-10-04
Comment Trendcurve calcule une date d'objectif à partir de votre tendance, ce que le rythme cible ajoute, quand aucune date n'apparaît, et Free ou Pro.
2026-10-04
Avec expériences et repères, vérifiez si un changement d'alimentation ou de sport déplace votre tendance : réglage, données minimales, exemple, limites.
2026-10-04
Comment calculer un déficit calorique, pourquoi la règle des 7 700 kcal par kilo dérive et comment lire votre vrai déficit dans le poids de tendance.
2026-10-04
Le matin, après les toilettes, c'est l'usage courant. Peser à la même heure chaque jour compte davantage. Voici la routine et la lecture dans la tendance.
2026-09-16
0,5 à 1 % du poids par semaine : d'où vient cette règle, ce qu'elle donne en kilos et comment distinguer un vrai plateau d'une simple rétention d'eau.