Constipation et poids : pourquoi la balance affiche plus
La constipation peut faire monter la balance sans prise de graisse. Vous saurez pourquoi l'intestin pèse et comment le repérer sur la courbe de tendance.
Appli de suivi du poids pour iPhone et Android
TrendcurveLa balance varie. Ta tendance non.
Trendcurve lisse votre poids quotidien en une tendance stable. Vous voyez le poids de tendance, la variation sur 7 jours et l'historique, automatiquement depuis Apple Health ou Health Connect, et vous savez tôt si vous vous rapprochez de votre objectif.
- La tendance plutôt que la valeur du jour, quatre méthodes au choix
- Objectif, rythme cible et suivi du médicament
- Sans compte, les mesures restent sur l'appareil
Vidéo avec des données d'exemple
À essayer sans l'application
Votre tendance de poids, sans les variations quotidiennes
Collez vos pesées, chargez un export ou essayez les données d'exemple. Vous voyez aussitôt où va vraiment votre poids : poids de tendance, rythme hebdomadaire et courbe, calculés comme dans l'application Trendcurve.
Vos données ne quittent jamais votre navigateur
L'ordre et les séparateurs n'ont pas d'importance, virgule ou point comme séparateur décimal. Plusieurs pesées le même jour sont moyennées.
Déposez un fichier ici ou
Apple Health (export.zip ou export.xml), Withings (weight.csv ou ZIP), Google Fit (CSV Takeout), Happy Scale, Libra, openScale, Trendcurve et tout CSV avec une colonne de date et une colonne de poids.
Votre résultat Données d'exemple
Ce sont des données d'exemple inventées sur douze semaines, pour que vous voyiez à quoi ressemble un résultat. Collez vos propres pesées ci-dessus.
Poids de tendance
Rythme hebdomadaire
Fluctuation quotidienne typique
Évolution de la tendance
Date d'objectif (projection)
Partager sous forme d'image
Créez une image de votre courbe pour Instagram, WhatsApp et consorts. Elle est générée dans votre navigateur.
Ce que disent les utilisateurs
Des avis de l'App Store et de Google Play, de personnes qui utilisent Trendcurve au quotidien.
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Bonnes analyses
“Les graphiques m'ont vraiment aidé à voir quand et pourquoi je perdais du poids trop lentement. Très cool”
traduit de l'allemand · App Store DE Voir dans le store -
“Super vue d'ensemble, un suivi du poids qui vaut son prix”
traduit de l'allemand · Google Play DE Voir dans le store -
Super clair
“L'app affiche des analyses de tendance précises, indique quand on atteindra son poids cible et veille à ce qu'on ne perde du poids ni trop lentement ni trop vite. J'utilise Premium depuis peu et ça vaut largement son petit prix”
traduit de l'allemand · App Store DE Voir dans le store
Avis sélectionnés de 4 étoiles et plus de l'App Store et de Google Play, non abrégés. Note globale dans le store.
Tous les outils
Gratuits, directement dans votre navigateur, sans compte. Vos valeurs ne sont jamais envoyées.
Pourquoi la balance ment (et pas la tendance)
Votre poids varie de jusqu'à deux kilos d'un jour à l'autre : eau, sel, repas, cycle, sommeil. Qui juge le chiffre du jour célèbre le hasard et se désespère du hasard. Trendcurve lisse vos mesures et montre en dessous la ligne qui compte vraiment.
- Poids de tendance : la ligne lissée à travers vos valeurs quotidiennes, méthode au choix
- Variation sur 7 jours : la tendance d'aujourd'hui contre la tendance d'il y a une semaine
- Rythme hebdomadaire : la pente de votre ligne de tendance, la base de chaque prévision
Une seule mauvaise journée déplace votre tendance de quelques grammes. C'est exactement le but.
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Automatiquement, chaque jour : l'application Trendcurve
Le calculateur vous donne un instantané. L'application continue chaque jour : elle lit votre poids dans Apple Health ou Health Connect, le lisse avec la même méthode et affiche votre tendance, la variation sur 7 jours et l'historique. Gratuite pour iPhone et Android, sans compte.
- Pesez-vous et notez Notez votre poids en quelques secondes avec la règle ou le clavier, ou laissez-le s'importer automatiquement depuis Apple Health ou Health Connect. Plusieurs mesures un même jour sont moyennées en une seule valeur du jour.
- Observez la tendance Au lieu de la valeur du jour, vous regardez le poids de tendance : la ligne lissée à travers vos mesures, calculée selon la méthode de votre choix. La variation sur 7 jours vous indique où les choses évoluent vraiment.
- Avancez vers votre objectif Décidez si vous voulez maigrir, grossir ou maintenir votre poids, et à quelle vitesse. Trendcurve transforme votre rythme en date cible, met le prévu face au mesuré et pose des jalons en chemin.
Pour iPhone et Android · sans compte · mesures sur l'appareil
Voici à quoi ressemble Trendcurve
Cinq regards dans l'application : tendance, objectif, suivi du médicament, expériences et tout le reste.
Tout ce dont vous avez besoin
Noter, comprendre, continuer. Trendcurve apporte les outils pour cela sans vous noyer sous les chiffres.
- Poids de tendance et variation sur 7 jours
- Choisissez votre algorithme de tendance
- Prévision et rythme cible
- Maintenir avec un corridor
- Expériences et marqueurs
- Suivi du médicament
- Budget calorique à partir de votre tendance
- Schémas, bilan et rapports mensuels
- Jalons et photos de progression
- Le partage pour tous
- Apple Health et Health Connect
- Mesures corporelles et IMC
- Rappels et série
- Quatre onglets, chacun avec sa mission
- Unités, widgets et mode sombre
Questions fréquentes
Réponses aux questions les plus importantes sur Trendcurve.
Oui. Trendcurve est gratuit sur l'App Store pour iPhone et sur Google Play pour Android. Sur Android, l'application lit et écrit le poids et la masse grasse via Health Connect. La sauvegarde iCloud, les widgets et le mode sombre n'existent pour l'instant que sur iPhone. Vous achetez Pro dans la boutique de votre appareil.
Trendcurve a quatre onglets. Aujourd'hui montre votre tendance et les entrées du jour, ainsi que votre jour d'injection si le suivi du médicament est activé. Objectif montre la prévision, les jalons et, en mode Maintenir, votre corridor. Analyse réunit les expériences, les schémas, le bilan, le budget calorique, le rapport mensuel et vos valeurs corporelles. Historique liste toutes les mesures. Le plus au milieu sert à noter votre poids. Faites glisser une carte par sa poignée pour changer l'ordre dans chaque onglet, et choisissez les cartes affichées sous « Réglages et plus → Personnaliser les cartes ».
Votre poids varie chaque jour de 1 à 2 kg, à cause de l'eau, du sel ou des repas. Le poids de tendance lisse ces variations et montre où les choses évoluent vraiment. Par défaut, c'est le lissage exponentiel, où les mesures récentes comptent plus que les anciennes ; Trendcurve peut aussi utiliser la moyenne des 7 ou 14 derniers jours ou le lissage exponentiel double.
Le lissage exponentiel est la valeur par défaut et un bon compromis entre calme et réactivité. La moyenne sur 14 jours est la plus calme et celle qui retarde le plus, la moyenne sur 7 jours réagit plus vite mais est plus agitée, et le lissage exponentiel double tient en plus compte de la direction et comble les lacunes. Sous « Réglages et plus → Algorithme de tendance », chaque méthode vient avec ses avantages, ses inconvénients et la valeur de tendance du jour. Vous pouvez changer à tout moment, vos mesures restent exactement les mêmes.
La variation compare votre poids de tendance d'aujourd'hui avec votre poids de tendance d'il y a sept jours. Elle correspond à la moyenne mobile de la variation quotidienne sur une semaine, pour que vous voyiez en un coup d'œil si vous allez dans la bonne direction.
Une droite est ajustée sur les valeurs de tendance des 14 derniers jours. Sa pente est votre rythme hebdomadaire. Trendcurve en déduit quand vous atteindrez votre objectif ou le prochain jalon, en supposant que les choses continuent comme lors des deux dernières semaines. Si votre tendance bouge à peine ou s'éloigne de l'objectif, Trendcurve indique la raison plutôt qu'une date. Si vous avez défini un rythme cible, le rythme prévu et le rythme mesuré s'affichent côte à côte, avec les jours d'avance ou de retard sur le plan.
La taille, l'année de naissance et le sexe donnent votre métabolisme de base selon Mifflin-St Jeor, et votre facteur d'activité ou l'énergie active d'Apple Health ou de Health Connect en font vos besoins de maintien. Votre rythme hebdomadaire mesuré montre à quoi ressemble réellement votre bilan actuel, et votre rythme cible donne le budget du jour, calculé avec 7 700 kcal par kilogramme. Toutes les valeurs sont des estimations et ne remplacent pas un avis nutritionnel. Le budget calorique fait partie de Pro.
Activez l'import sous « Réglages et plus → Apple Health ». Trendcurve lit alors toutes les entrées de poids depuis Santé : au démarrage de l'application, en y revenant et régulièrement en arrière-plan, et vous informe des entrées nouvellement importées. Vous pouvez en plus activer l'écriture en retour : les entrées manuelles sont alors envoyées vers Santé, et les modifications et suppressions suivent. La masse grasse et le tour de taille fonctionnent dans les deux sens dès que vous activez ces mesures. Sur Android, cela fonctionne de la même façon avec Health Connect, pour le poids et la masse grasse.
Toutes les mesures d'un jour, qu'elles soient manuelles, importées ou issues de Santé, sont moyennées en une seule valeur du jour. Dans l'historique, vous voyez cette valeur du jour, le poids de tendance et la variation.
Oui. Marquez-la comme ignorée dans l'historique : la valeur reste visible, barrée et avec une icône d'œil, mais ne compte plus pour la valeur du jour, la tendance, le rythme, le bilan ou le rapport mensuel. Cela fonctionne aussi pour les entrées venant d'Apple Health et de Health Connect et peut être annulé à tout moment.
Oui. Sous « Réglages et plus → Unités », vous choisissez entre kilogrammes, livres et stones, et entre centimètres et pieds/pouces pour la taille et les mesures corporelles. Par défaut, cela suit votre région : livres aux États-Unis, stones au Royaume-Uni et en Irlande. Tout est stocké en kilogrammes en interne, donc changer d'unité ne fait que modifier l'affichage de vos valeurs existantes.
Noter le poids, les unités, la tendance avec l'algorithme de votre choix, la variation sur 7 jours, l'historique, votre rythme cible, Apple Health ou Health Connect, les rappels, l'export et le partage en image restent gratuits. Créer des expériences et des marqueurs, le suivi du médicament avec marqueurs de dose et rappel, ainsi que le corridor de maintien avec bande et statut sont également gratuits. Pro débloque la prévision avec date cible, le budget calorique, les schémas comme les plateaux et les jours de la semaine, l'évaluation des expériences, le redémarrage de la tendance, le rythme hebdomadaire par palier de dose, l'historique du corridor et l'alerte précoce, la carte Jalons, le bilan, les rapports mensuels, les mesures corporelles, les photos de progression, les longues périodes du graphique et, sur iPhone, la sauvegarde iCloud et les grands widgets. Pro est disponible en abonnement mensuel ou annuel, ainsi qu'en achat unique.
Oui, gratuitement. Le symbole de partage sur la carte « Tendance du poids » transforme votre historique en image, avec les valeurs de poids ou seulement avec la variation. Les jalons atteints peuvent aussi être partagés en image, et avec Pro également le résultat d'une expérience et la comparaison avant-après de vos photos. Chaque image affiche trendcurve.app en bas. Les périodes 1 an, 3 ans et Tout font partie de Pro. Trendcurve n'envoie rien elle-même : vous choisissez dans le menu de partage où va l'image.
Seulement si vous le souhaitez. Par défaut, vos mesures et vos données de santé restent sur votre appareil ; Trendcurve n'a ni serveur propre ni compte. Vous pouvez activer en option une sauvegarde automatique dans votre propre compte iCloud sous « Export, sauvegarde et import » sur iPhone, pour changer d'appareil. Nous n'y avons aucun accès. Sur Android, vous emportez vos données avec une sauvegarde JSON. L'analyse d'utilisation anonyme ne contient aucune valeur de santé et peut être désactivée sous « Réglages et plus → Confidentialité ».
Sous « Réglages et plus → Export, sauvegarde et import », vous pouvez exporter votre poids en CSV ou tout en sauvegarde JSON, et importer les deux à nouveau. Avec la sauvegarde iCloud activée, Trendcurve propose de restaurer automatiquement après une réinstallation. Les exports CSV de Happy Scale, Libra ou openScale peuvent aussi être importés.
Un marqueur enregistre un événement comme des vacances, une maladie ou un changement de régime dans votre historique. Une expérience est un changement avec un type et une durée fixe, par exemple quatre semaines sans alcool. Vous créez les deux gratuitement sous « Réglages et plus → Expériences et marqueurs », depuis la carte « Expériences » de l'onglet Analyse ou sur un jour de votre historique. Si vous activez « Redémarrer la tendance » (Pro), le calcul de la tendance recommence à zéro ce jour-là : les anciennes valeurs n'entraînent plus la tendance, et le rythme et les comparaisons repartent de zéro. Votre historique reste complet.
Trendcurve compare le rythme hebdomadaire de votre tendance pendant les 28 jours avant le début avec le rythme pendant l'expérience et, une fois celle-ci terminée, avec jusqu'à 28 jours après. Chaque période exige au moins 7 jours et 4 jours avec une mesure. S'il manque quelque chose, la carte indique combien de mesures et de jours il faut encore. Quand une expérience est terminée, Trendcurve montre le résultat, que vous pouvez partager en image. Pour les expériences sur un médicament ou une dose, l'image indique seulement « Expérience » à la place de l'intitulé. Les chiffres montrent un lien dans le temps, pas une cause. L'évaluation fait partie de Trendcurve Pro, créer des expériences est gratuit.
Si vous suivez un médicament hebdomadaire, par exemple un traitement GLP-1, activez-le sous « Réglages et plus → Suivi du médicament ». Trendcurve place alors chaque changement de dose comme marqueur dans votre historique et vous rappelle votre jour d'injection ; vous cochez la semaine d'un seul geste. Avec Pro, la carte « Paliers de dose » montre comment votre tendance a évolué pendant chaque palier. Le nom, la dose et les jours cochés restent sur votre appareil et dans vos propres sauvegardes. Ils n'apparaissent jamais dans les notifications ni sur les images partagées. Trendcurve ne donne aucune recommandation et n'est pas un dispositif médical. Votre médecin décide de la dose et de la prise.
En mode Maintenir, un corridor entoure votre poids objectif. Vous en fixez vous-même la largeur, en pourcentage de votre objectif ou en valeur fixe. C'est votre réglage, pas une recommandation. Quand votre tendance atteint l'objectif, Trendcurve vous propose le corridor ; vous pouvez aussi passer à « Maintenir » à tout moment sous « Réglages et plus → Objectif ». La bande dans le graphique et le statut sont gratuits. Avec Pro, vous voyez depuis combien de temps votre tendance est dans le corridor et vous recevez une alerte précoce quand elle sort du corridor ou en sortirait bientôt au rythme hebdomadaire actuel.
Des photos prises avec l'appareil photo ou choisies dans votre photothèque, enregistrées avec la date et votre poids de tendance. Deux photos au choix peuvent être mises côte à côte en comparaison avant-après et partagées en image. Les photos restent localement sur votre appareil et sont incluses dans l'export JSON. Les photos de progression font partie de Pro.
Oui, en option. Sous « Réglages et plus → Mesures corporelles », vous choisissez les mesures que vous voulez suivre. Chacune obtient son propre historique avec tendance et comparaison ; à partir du tour de taille et des hanches, Trendcurve calcule aussi le rapport taille-hanches. La masse grasse et le tour de taille peuvent être échangés avec Apple Health, sur Android la masse grasse avec Health Connect, et un rappel hebdomadaire à l'heure de votre choix ne se déclenche pas si vous venez de mesurer. Le poids reste le cœur de l'application.
Sur iPhone, oui. Maintenez appuyé l'écran d'accueil ou l'écran verrouillé, touchez « + » et cherchez Trendcurve. Il existe des widgets d'écran d'accueil petits et moyens avec la tendance, la variation sur 7 jours, la série et un mini-graphique, ainsi que des widgets pour l'écran verrouillé. Un appui ouvre l'application. Il n'y a pas encore de widgets sur Android.
Ouvrez le Customer Center sous « Réglages et plus → Gérer l'abonnement et les achats ». Vous y voyez votre abonnement, pouvez le modifier ou le résilier et restaurer des achats antérieurs. La facturation passe par l'App Store ou Google Play. Si vous avez acheté Pro en achat unique, il reste actif définitivement.
Voyez où les choses évoluent vraiment
Téléchargez Trendcurve gratuitement pour iPhone ou Android et transformez un chiffre qui saute chaque jour en une ligne à laquelle vous pouvez faire confiance.