Kunskap om vikttrender, prognoser och att hålla ut på lång sikt.
2026-10-29
Med semaglutid sjönk vikten i studier cirka 0,5 % per vecka de första 20 veckorna, sedan mindre. Kurvan vecka för vecka, med källor.
2026-10-24
Varför vågen ofta visar mer efter en kväll med alkohol, när det är vatten och när inte, och hur du markerar dryckesdagar i din trendkurva.
2026-10-08
Pizza, chips eller en restaurangkväll och 1,4 kg mer på morgonen? Så binder salt och kolhydrater vatten, och varför din trend knappt rör sig.
2026-10-04
Varför du väger mer före mens, vad vatten har med saken att göra och hur en jämförelse av samma cykeldag från månad till månad visar din verkliga trend.
2026-10-04
Visar vågen mer efter träning? Glykogen och reparationsvatten förklarar utslaget. Så visar trendkurvan att det inte är fett, och när du ska titta närmare.
2026-10-04
1,3 kg mer på måndagen än på fredagen? Vätska rör sig på dagar, fett på veckor. Så skiljer du dem åt, med räkneexempel och vad du ska söka i trenden.
2026-10-04
Dagligen eller varje vecka: vad studier visar, varför ett enda veckovärde vilseleder, hur du läser dagsvärden som trend och vem som bör väga sig sällan.
2026-10-04
Normalvikt är BMI 18,5 till under 25. Tabellen räknar om gränserna till kilo och visar hur du läser spannet i trenden, inte i ett enskilt dagsvärde.
2026-10-04
Hur snabbt sjunker vikten på en viktminskningsspruta? Studiemedel, veckotakt per dossteg och hur du läser din kurva i trendvikten.
2026-10-04
På morgonen, efter toalettbesöket, är det vanliga rådet. Viktigare är att väga sig vid samma tid varje dag. Här är rutinen och hur du läser siffrorna.