Blog di Trendcurve

Conoscenze su trend del peso, previsione e costanza nel tempo.

2026-09-16

Quanto velocemente dovresti dimagrire? Ritmi realistici e cosa significa un plateau

Dallo 0,5 all'1 percento del peso corporeo a settimana: da dove viene questa regola pratica, cosa significa in chili, perché più veloce raramente è meglio e come distinguere un vero plateau dalla ritenzione idrica.

Ritmo di dimagrimento Obiettivo Plateau Previsione

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2026-09-02

Peso di tendenza invece del valore giornaliero: cosa fa davvero una media mobile

Come le misurazioni giornaliere oscillanti diventano una linea calma: la finestra di 14 giorni, la variazione a 7 giorni, perché il trend è in ritardo rispetto alla bilancia e come leggere entrambi correttamente.

Peso di tendenza Media mobile Basi

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2026-08-19

Perché il tuo peso oscilla ogni giorno, e non è un passo indietro

1,5 chili in più nel giro di una notte anche se non hai fatto nulla di sbagliato? Acqua, sale, glicogeno e contenuto intestinale spiegano quasi ogni oscillazione giornaliera. Cosa succede davvero e come gestirlo.

Oscillazioni di peso Basi Pesarsi

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