Blog di Trendcurve

Conoscenze su trend del peso, previsione e costanza nel tempo.

2026-09-16

Quanto velocemente dovresti dimagrire? Ritmi realistici e cosa significa un plateau

Dallo 0,5 all'1 % del peso corporeo a settimana: da dove viene la regola, cosa significa in chili e come distinguere un vero plateau dall'acqua.

Ritmo di dimagrimento Obiettivo Plateau Previsione

Continua a leggere

2026-09-02

Peso di tendenza invece del valore giornaliero: cosa fa davvero una media mobile

Come le pesate oscillanti diventano una linea calma: finestra di 14 giorni, variazione a 7 giorni, perché il trend è in ritardo e come leggere entrambi.

Peso di tendenza Media mobile Basi

Continua a leggere

2026-08-19

Perché il tuo peso oscilla ogni giorno, e non è un passo indietro

1,5 chili in più in una notte? Acqua, sale, glicogeno e contenuto intestinale spiegano quasi ogni oscillazione giornaliera. Cosa succede e come gestirlo.

Oscillazioni di peso Basi Pesarsi

Continua a leggere