Conocimientos sobre la tendencia de peso, el pronóstico y la constancia a largo plazo.
2026-10-04
Pesarte a diario o cada semana: qué muestran los estudios, por qué una sola cifra semanal engaña, cómo leer la tendencia y quién debería pesarse menos.
2026-10-04
Un peso saludable es un IMC de 18,5 a menos de 25. La tabla convierte los límites en kilos y muestra cómo leer el rango en tu tendencia, no en un pesaje.
2026-10-04
Elige un peso objetivo dentro del rango del IMC y calcula la fecha meta con tu ritmo de tendencia, no con una fecha soñada, con ejemplos numéricos.
2026-10-04
¿A qué ritmo baja el peso con semaglutida? Promedios de ensayos, ritmo semanal por escalón de dosis y cómo leer tu curva en el peso de tendencia.
2026-10-04
Suavizado exponencial, media de 7 o 14 días u Holt: cómo calcula cada método tu peso de tendencia, con qué rapidez reacciona y cuándo conviene cambiar.
2026-10-04
Cómo Trendcurve calcula una fecha para tu objetivo a partir de tu tendencia, qué aporta el ritmo deseado, cuándo no hay fecha y qué es gratis o Pro.
2026-10-04
Con experimentos y marcadores comprueba si un cambio en comida o ejercicio mueve tu tendencia: configuración, datos mínimos, un ejemplo y límites.
2026-10-04
Cómo calcular el déficit calórico, por qué la regla de 7.700 kcal por kilo se desvía y cómo leer tu déficit real en la pendiente del peso de tendencia.
2026-10-04
Por la mañana, después de ir al baño, es lo habitual. Pesarte a la misma hora cada día importa más. Aquí tienes la rutina y cómo leer los números.
2026-09-16
Del 0,5 al 1 % del peso corporal por semana: de dónde viene la regla, qué significa en kilos y cómo distinguir un estancamiento real de retener agua.