Kunnskap om vekttrend, prognose og det å holde ut i det lange løp.
2026-10-24
Hvorfor vekten ofte viser mer etter en kveld med alkohol, når det er vann og når det ikke er det, og hvordan du merker drikkedager i trendkurven din.
2026-10-08
Pizza, chips eller en restaurantkveld og 1,4 kg mer neste morgen? Slik holder salt og karbohydrater på vannet, og hvorfor trenden din knapt beveger seg.
2026-10-04
Hvorfor du veier mer før mensen, hva vann har med saken å gjøre, og hvordan du ser den reelle trenden ved å sammenligne samme syklusdag hver måned.
2026-10-04
Viser vekten mer etter trening? Glykogen og reparasjonsvann forklarer utslaget. Slik viser en trendkurve at det ikke er fett, og når du bør se nærmere.
2026-10-04
1,3 kg mer på mandag enn på fredag? Vann flytter seg på dager, fett på uker. Slik skiller du de to, med regneeksempler og hva du ser etter i trenden.
2026-10-04
Daglig eller ukentlig veiing: hva studier fant, hvorfor ett tall i uken villeder, hvordan du leser dagsverdiene som trend og hvem som bør vente.
2026-10-04
Normal BMI ligger fra 18,5 til under 25. Tabellen gjør grensene om til kilo og viser hvordan du leser området i trenden din, ikke ut fra én enkelt dag.
2026-10-04
Om morgenen, etter toalettbesøket, er det vanlige rådet. Viktigere er at du veier deg til samme tid hver dag. Her er rutinen og hvordan du leser tallene.
2026-09-16
0,5 til 1 prosent av kroppsvekten per uke: hvor tommelfingerregelen kommer fra, hva den betyr i kilo og hvordan du skiller et platå fra vann.
2026-09-02
Hvordan svingende dagsverdier blir en rolig linje: 14-dagers vinduet, 7-dagers endringen, hvorfor trenden henger etter og hvordan du leser begge.