Tabla de IMC por estatura
¿Qué peso se considera normal con tu estatura? Introduce tu estatura y mira los rangos de peso de todas las categorías de la OMS, si quieres con tu propio IMC. Debajo está la tabla completa de 150 a 200 cm.
Tus datos nunca salen de tu navegador
El cálculo se hace por completo en tu dispositivo. Sin subida, sin cuenta y sin guardar nada en nuestro servidor.
- Bajo peso
- Peso normal
- Sobrepeso
- Obesidad grado I
- Obesidad grado II
- Obesidad grado III
Tabla de IMC: peso según la estatura para adultos
La tabla muestra, para cada estatura de 150 a 200 cm, a partir de qué peso empieza cada categoría de la OMS. Los límites son un IMC de 18,5, 25 y 30, calculados como IMC por la estatura en metros al cuadrado. Valores en kg, redondeados a un decimal.
| Estatura | Bajo peso IMC menos de 18,5 |
Peso normal IMC de 18,5 a menos de 25 |
Sobrepeso IMC de 25 a menos de 30 |
Obesidad IMC a partir de 30 |
|---|---|---|---|---|
| 150 cm | menos de 41,6 | de 41,6 a menos de 56,3 | de 56,3 a menos de 67,5 | a partir de 67,5 |
| 151 cm | menos de 42,2 | de 42,2 a menos de 57,0 | de 57,0 a menos de 68,4 | a partir de 68,4 |
| 152 cm | menos de 42,7 | de 42,7 a menos de 57,8 | de 57,8 a menos de 69,3 | a partir de 69,3 |
| 153 cm | menos de 43,3 | de 43,3 a menos de 58,5 | de 58,5 a menos de 70,2 | a partir de 70,2 |
| 154 cm | menos de 43,9 | de 43,9 a menos de 59,3 | de 59,3 a menos de 71,1 | a partir de 71,1 |
| 155 cm | menos de 44,4 | de 44,4 a menos de 60,1 | de 60,1 a menos de 72,1 | a partir de 72,1 |
| 156 cm | menos de 45,0 | de 45,0 a menos de 60,8 | de 60,8 a menos de 73,0 | a partir de 73,0 |
| 157 cm | menos de 45,6 | de 45,6 a menos de 61,6 | de 61,6 a menos de 73,9 | a partir de 73,9 |
| 158 cm | menos de 46,2 | de 46,2 a menos de 62,4 | de 62,4 a menos de 74,9 | a partir de 74,9 |
| 159 cm | menos de 46,8 | de 46,8 a menos de 63,2 | de 63,2 a menos de 75,8 | a partir de 75,8 |
| 160 cm | menos de 47,4 | de 47,4 a menos de 64,0 | de 64,0 a menos de 76,8 | a partir de 76,8 |
| 161 cm | menos de 48,0 | de 48,0 a menos de 64,8 | de 64,8 a menos de 77,8 | a partir de 77,8 |
| 162 cm | menos de 48,6 | de 48,6 a menos de 65,6 | de 65,6 a menos de 78,7 | a partir de 78,7 |
| 163 cm | menos de 49,2 | de 49,2 a menos de 66,4 | de 66,4 a menos de 79,7 | a partir de 79,7 |
| 164 cm | menos de 49,8 | de 49,8 a menos de 67,2 | de 67,2 a menos de 80,7 | a partir de 80,7 |
| 165 cm | menos de 50,4 | de 50,4 a menos de 68,1 | de 68,1 a menos de 81,7 | a partir de 81,7 |
| 166 cm | menos de 51,0 | de 51,0 a menos de 68,9 | de 68,9 a menos de 82,7 | a partir de 82,7 |
| 167 cm | menos de 51,6 | de 51,6 a menos de 69,7 | de 69,7 a menos de 83,7 | a partir de 83,7 |
| 168 cm | menos de 52,2 | de 52,2 a menos de 70,6 | de 70,6 a menos de 84,7 | a partir de 84,7 |
| 169 cm | menos de 52,8 | de 52,8 a menos de 71,4 | de 71,4 a menos de 85,7 | a partir de 85,7 |
| 170 cm | menos de 53,5 | de 53,5 a menos de 72,3 | de 72,3 a menos de 86,7 | a partir de 86,7 |
| 171 cm | menos de 54,1 | de 54,1 a menos de 73,1 | de 73,1 a menos de 87,7 | a partir de 87,7 |
| 172 cm | menos de 54,7 | de 54,7 a menos de 74,0 | de 74,0 a menos de 88,8 | a partir de 88,8 |
| 173 cm | menos de 55,4 | de 55,4 a menos de 74,8 | de 74,8 a menos de 89,8 | a partir de 89,8 |
| 174 cm | menos de 56,0 | de 56,0 a menos de 75,7 | de 75,7 a menos de 90,8 | a partir de 90,8 |
| 175 cm | menos de 56,7 | de 56,7 a menos de 76,6 | de 76,6 a menos de 91,9 | a partir de 91,9 |
| 176 cm | menos de 57,3 | de 57,3 a menos de 77,4 | de 77,4 a menos de 92,9 | a partir de 92,9 |
| 177 cm | menos de 58,0 | de 58,0 a menos de 78,3 | de 78,3 a menos de 94,0 | a partir de 94,0 |
| 178 cm | menos de 58,6 | de 58,6 a menos de 79,2 | de 79,2 a menos de 95,1 | a partir de 95,1 |
| 179 cm | menos de 59,3 | de 59,3 a menos de 80,1 | de 80,1 a menos de 96,1 | a partir de 96,1 |
| 180 cm | menos de 59,9 | de 59,9 a menos de 81,0 | de 81,0 a menos de 97,2 | a partir de 97,2 |
| 181 cm | menos de 60,6 | de 60,6 a menos de 81,9 | de 81,9 a menos de 98,3 | a partir de 98,3 |
| 182 cm | menos de 61,3 | de 61,3 a menos de 82,8 | de 82,8 a menos de 99,4 | a partir de 99,4 |
| 183 cm | menos de 62,0 | de 62,0 a menos de 83,7 | de 83,7 a menos de 100,5 | a partir de 100,5 |
| 184 cm | menos de 62,6 | de 62,6 a menos de 84,6 | de 84,6 a menos de 101,6 | a partir de 101,6 |
| 185 cm | menos de 63,3 | de 63,3 a menos de 85,6 | de 85,6 a menos de 102,7 | a partir de 102,7 |
| 186 cm | menos de 64,0 | de 64,0 a menos de 86,5 | de 86,5 a menos de 103,8 | a partir de 103,8 |
| 187 cm | menos de 64,7 | de 64,7 a menos de 87,4 | de 87,4 a menos de 104,9 | a partir de 104,9 |
| 188 cm | menos de 65,4 | de 65,4 a menos de 88,4 | de 88,4 a menos de 106,0 | a partir de 106,0 |
| 189 cm | menos de 66,1 | de 66,1 a menos de 89,3 | de 89,3 a menos de 107,2 | a partir de 107,2 |
| 190 cm | menos de 66,8 | de 66,8 a menos de 90,3 | de 90,3 a menos de 108,3 | a partir de 108,3 |
| 191 cm | menos de 67,5 | de 67,5 a menos de 91,2 | de 91,2 a menos de 109,4 | a partir de 109,4 |
| 192 cm | menos de 68,2 | de 68,2 a menos de 92,2 | de 92,2 a menos de 110,6 | a partir de 110,6 |
| 193 cm | menos de 68,9 | de 68,9 a menos de 93,1 | de 93,1 a menos de 111,7 | a partir de 111,7 |
| 194 cm | menos de 69,6 | de 69,6 a menos de 94,1 | de 94,1 a menos de 112,9 | a partir de 112,9 |
| 195 cm | menos de 70,3 | de 70,3 a menos de 95,1 | de 95,1 a menos de 114,1 | a partir de 114,1 |
| 196 cm | menos de 71,1 | de 71,1 a menos de 96,0 | de 96,0 a menos de 115,2 | a partir de 115,2 |
| 197 cm | menos de 71,8 | de 71,8 a menos de 97,0 | de 97,0 a menos de 116,4 | a partir de 116,4 |
| 198 cm | menos de 72,5 | de 72,5 a menos de 98,0 | de 98,0 a menos de 117,6 | a partir de 117,6 |
| 199 cm | menos de 73,3 | de 73,3 a menos de 99,0 | de 99,0 a menos de 118,8 | a partir de 118,8 |
| 200 cm | menos de 74,0 | de 74,0 a menos de 100,0 | de 100,0 a menos de 120,0 | a partir de 120,0 |
Mide tu IMC con la tendencia, no con el valor del día
Trendcurve muestra gratis la escala del IMC en la pestaña Análisis, calculada a partir de tu peso de tendencia en lugar de un único pesaje. Al crear un objetivo, la app te protege de un peso objetivo en el rango de bajo peso. Estatura en cm o ft/in, peso en kg, lb o stones.
Cómo leer la tabla de IMC
El índice de masa corporal es el peso en kilogramos dividido entre la estatura en metros al cuadrado. La OMS clasifica así a los adultos: menos de 18,5 bajo peso, de 18,5 a menos de 25 peso normal, de 25 a menos de 30 sobrepeso, a partir de 30 obesidad, subdividida en grado I (de 30 a menos de 35), grado II (de 35 a menos de 40) y grado III (a partir de 40).
La tabla da la vuelta a la fórmula: peso = IMC por la estatura en metros al cuadrado. Con 1,75 m, el peso normal va así de 56,7 a menos de 76,6 kg. Diez centímetros más de estatura desplazan el límite superior unos 8 o 9 kg.
Lo que el IMC no ve
- Músculo: quien tiene mucha masa muscular puede tener un IMC en el rango de sobrepeso y, aun así, poca grasa corporal.
- Edad: con los años, con el mismo peso, cambia la proporción entre músculo y grasa.
- Distribución de la grasa: dos personas con el mismo IMC llevan la grasa en sitios distintos. El perímetro de la cintura complementa aquí la cifra global.
- Niños y adolescentes: para ellos rigen percentiles según la edad, no esta tabla.
El IMC es una referencia poblacional aproximada. No distingue entre masa muscular y masa grasa, y no tiene en cuenta la edad ni la complexión. Para ti, lo que importa es tu tendencia, no una categoría. El IMC no es un diagnóstico. Habla con tu médico antes de cambiar tu alimentación, tu entrenamiento o tu peso por esta clasificación.
Leer el límite en la tendencia
Tu peso oscila de un día a otro entre uno y dos kilos. Si estás cerca de un límite, la categoría salta de un lado a otro sin que haya cambiado nada. Compara el límite con tu peso de tendencia, que suaviza las oscilaciones. La tendencia a partir de tus propios pesajes la calcula la calculadora de peso de tendencia.