BMI-tabel op lengte
Welk gewicht geldt bij jouw lengte als normaal gewicht? Vul je lengte in en bekijk de gewichtsbereiken van alle WHO-categorieën, op wens met je eigen BMI. Daaronder staat de complete tabel van 150 tot 200 cm.
Je gegevens verlaten nooit je browser
De berekening gebeurt volledig op je apparaat. Geen upload, geen account en niets opgeslagen op onze server.
- Ondergewicht
- Normaal gewicht
- Overgewicht
- Obesitas klasse I
- Obesitas klasse II
- Obesitas klasse III
BMI-tabel: gewicht op lengte voor volwassenen
De tabel toont voor elke lengte van 150 tot 200 cm vanaf welk gewicht welke WHO-categorie begint. De grenzen zijn BMI 18,5, 25 en 30, berekend als BMI maal lichaamslengte in meters in het kwadraat. Waarden in kg, afgerond op één decimaal.
| Lengte | Ondergewicht BMI onder 18,5 |
Normaal gewicht BMI 18,5 tot onder 25 |
Overgewicht BMI 25 tot onder 30 |
Obesitas BMI vanaf 30 |
|---|---|---|---|---|
| 150 cm | onder 41,6 | 41,6 tot onder 56,3 | 56,3 tot onder 67,5 | vanaf 67,5 |
| 151 cm | onder 42,2 | 42,2 tot onder 57,0 | 57,0 tot onder 68,4 | vanaf 68,4 |
| 152 cm | onder 42,7 | 42,7 tot onder 57,8 | 57,8 tot onder 69,3 | vanaf 69,3 |
| 153 cm | onder 43,3 | 43,3 tot onder 58,5 | 58,5 tot onder 70,2 | vanaf 70,2 |
| 154 cm | onder 43,9 | 43,9 tot onder 59,3 | 59,3 tot onder 71,1 | vanaf 71,1 |
| 155 cm | onder 44,4 | 44,4 tot onder 60,1 | 60,1 tot onder 72,1 | vanaf 72,1 |
| 156 cm | onder 45,0 | 45,0 tot onder 60,8 | 60,8 tot onder 73,0 | vanaf 73,0 |
| 157 cm | onder 45,6 | 45,6 tot onder 61,6 | 61,6 tot onder 73,9 | vanaf 73,9 |
| 158 cm | onder 46,2 | 46,2 tot onder 62,4 | 62,4 tot onder 74,9 | vanaf 74,9 |
| 159 cm | onder 46,8 | 46,8 tot onder 63,2 | 63,2 tot onder 75,8 | vanaf 75,8 |
| 160 cm | onder 47,4 | 47,4 tot onder 64,0 | 64,0 tot onder 76,8 | vanaf 76,8 |
| 161 cm | onder 48,0 | 48,0 tot onder 64,8 | 64,8 tot onder 77,8 | vanaf 77,8 |
| 162 cm | onder 48,6 | 48,6 tot onder 65,6 | 65,6 tot onder 78,7 | vanaf 78,7 |
| 163 cm | onder 49,2 | 49,2 tot onder 66,4 | 66,4 tot onder 79,7 | vanaf 79,7 |
| 164 cm | onder 49,8 | 49,8 tot onder 67,2 | 67,2 tot onder 80,7 | vanaf 80,7 |
| 165 cm | onder 50,4 | 50,4 tot onder 68,1 | 68,1 tot onder 81,7 | vanaf 81,7 |
| 166 cm | onder 51,0 | 51,0 tot onder 68,9 | 68,9 tot onder 82,7 | vanaf 82,7 |
| 167 cm | onder 51,6 | 51,6 tot onder 69,7 | 69,7 tot onder 83,7 | vanaf 83,7 |
| 168 cm | onder 52,2 | 52,2 tot onder 70,6 | 70,6 tot onder 84,7 | vanaf 84,7 |
| 169 cm | onder 52,8 | 52,8 tot onder 71,4 | 71,4 tot onder 85,7 | vanaf 85,7 |
| 170 cm | onder 53,5 | 53,5 tot onder 72,3 | 72,3 tot onder 86,7 | vanaf 86,7 |
| 171 cm | onder 54,1 | 54,1 tot onder 73,1 | 73,1 tot onder 87,7 | vanaf 87,7 |
| 172 cm | onder 54,7 | 54,7 tot onder 74,0 | 74,0 tot onder 88,8 | vanaf 88,8 |
| 173 cm | onder 55,4 | 55,4 tot onder 74,8 | 74,8 tot onder 89,8 | vanaf 89,8 |
| 174 cm | onder 56,0 | 56,0 tot onder 75,7 | 75,7 tot onder 90,8 | vanaf 90,8 |
| 175 cm | onder 56,7 | 56,7 tot onder 76,6 | 76,6 tot onder 91,9 | vanaf 91,9 |
| 176 cm | onder 57,3 | 57,3 tot onder 77,4 | 77,4 tot onder 92,9 | vanaf 92,9 |
| 177 cm | onder 58,0 | 58,0 tot onder 78,3 | 78,3 tot onder 94,0 | vanaf 94,0 |
| 178 cm | onder 58,6 | 58,6 tot onder 79,2 | 79,2 tot onder 95,1 | vanaf 95,1 |
| 179 cm | onder 59,3 | 59,3 tot onder 80,1 | 80,1 tot onder 96,1 | vanaf 96,1 |
| 180 cm | onder 59,9 | 59,9 tot onder 81,0 | 81,0 tot onder 97,2 | vanaf 97,2 |
| 181 cm | onder 60,6 | 60,6 tot onder 81,9 | 81,9 tot onder 98,3 | vanaf 98,3 |
| 182 cm | onder 61,3 | 61,3 tot onder 82,8 | 82,8 tot onder 99,4 | vanaf 99,4 |
| 183 cm | onder 62,0 | 62,0 tot onder 83,7 | 83,7 tot onder 100,5 | vanaf 100,5 |
| 184 cm | onder 62,6 | 62,6 tot onder 84,6 | 84,6 tot onder 101,6 | vanaf 101,6 |
| 185 cm | onder 63,3 | 63,3 tot onder 85,6 | 85,6 tot onder 102,7 | vanaf 102,7 |
| 186 cm | onder 64,0 | 64,0 tot onder 86,5 | 86,5 tot onder 103,8 | vanaf 103,8 |
| 187 cm | onder 64,7 | 64,7 tot onder 87,4 | 87,4 tot onder 104,9 | vanaf 104,9 |
| 188 cm | onder 65,4 | 65,4 tot onder 88,4 | 88,4 tot onder 106,0 | vanaf 106,0 |
| 189 cm | onder 66,1 | 66,1 tot onder 89,3 | 89,3 tot onder 107,2 | vanaf 107,2 |
| 190 cm | onder 66,8 | 66,8 tot onder 90,3 | 90,3 tot onder 108,3 | vanaf 108,3 |
| 191 cm | onder 67,5 | 67,5 tot onder 91,2 | 91,2 tot onder 109,4 | vanaf 109,4 |
| 192 cm | onder 68,2 | 68,2 tot onder 92,2 | 92,2 tot onder 110,6 | vanaf 110,6 |
| 193 cm | onder 68,9 | 68,9 tot onder 93,1 | 93,1 tot onder 111,7 | vanaf 111,7 |
| 194 cm | onder 69,6 | 69,6 tot onder 94,1 | 94,1 tot onder 112,9 | vanaf 112,9 |
| 195 cm | onder 70,3 | 70,3 tot onder 95,1 | 95,1 tot onder 114,1 | vanaf 114,1 |
| 196 cm | onder 71,1 | 71,1 tot onder 96,0 | 96,0 tot onder 115,2 | vanaf 115,2 |
| 197 cm | onder 71,8 | 71,8 tot onder 97,0 | 97,0 tot onder 116,4 | vanaf 116,4 |
| 198 cm | onder 72,5 | 72,5 tot onder 98,0 | 98,0 tot onder 117,6 | vanaf 117,6 |
| 199 cm | onder 73,3 | 73,3 tot onder 99,0 | 99,0 tot onder 118,8 | vanaf 118,8 |
| 200 cm | onder 74,0 | 74,0 tot onder 100,0 | 100,0 tot onder 120,0 | vanaf 120,0 |
Meet je BMI aan de trend, niet aan de dagwaarde
Trendcurve toont de BMI-schaal gratis op het tabblad Analyse, berekend uit je trendgewicht in plaats van uit één meting. Bij het instellen van een doel beschermt de app je tegen een streefgewicht in het ondergewicht. Lengte in cm of ft/in, gewicht in kg, lb of stones.
Zo lees je de BMI-tabel
De body mass index is het gewicht in kilogram gedeeld door de lichaamslengte in meters in het kwadraat. De WHO deelt volwassenen zo in: onder 18,5 ondergewicht, 18,5 tot onder 25 normaal gewicht, 25 tot onder 30 overgewicht, vanaf 30 obesitas, onderverdeeld in klasse I (30 tot onder 35), klasse II (35 tot onder 40) en klasse III (vanaf 40).
De tabel draait de formule om: gewicht = BMI maal lengte in meters in het kwadraat. Bij 1,75 m loopt het normale gewicht zo van 56,7 tot onder 76,6 kg. Tien centimeter meer lengte verschuift de bovengrens met ongeveer 8 tot 9 kg.
Wat de BMI niet ziet
- Spieren: wie veel spiermassa heeft, kan een BMI in het overgewichtbereik hebben en toch weinig lichaamsvet.
- Leeftijd: met de jaren verschuift bij gelijk gewicht de verhouding tussen spieren en vet.
- Vetverdeling: twee mensen met dezelfde BMI dragen hun vet op verschillende plekken. De tailleomvang vult het totaalcijfer hier aan.
- Kinderen en jongeren: voor hen gelden leeftijdsafhankelijke percentielen, niet deze tabel.
De BMI is een ruwe richtwaarde voor de bevolking. Hij maakt geen onderscheid tussen spier- en vetmassa en houdt geen rekening met leeftijd of lichaamsbouw. Voor jou persoonlijk telt je trend, niet een categorie. De BMI is geen diagnose. Overleg met je huisarts voordat je vanwege deze indeling iets verandert aan voeding, training of gewicht.
De grens aflezen in de trend
Je gewicht schommelt van dag tot dag met een tot twee kilo. Zit je dicht bij een grens, dan springt de categorie heen en weer zonder dat er iets is veranderd. Vergelijk de grens daarom met je trendgewicht, dat de schommelingen afvlakt. De trend uit je eigen metingen berekent de trendgewicht-calculator.