Wissen rund um Gewichtstrend, Prognose und das lange Dranbleiben.
2026-10-28
Gewicht halten nach der Diät: warum es schwerer ist als Abnehmen, was erfolgreiche Halter tun und wie ein Korridor um dein Ziel einen Rückfall früh zeigt.
2026-10-24
Warum die Waage nach einem Abend mit Alkohol oft mehr zeigt, wann das Wasser ist und wann nicht, und wie du Trinktage in der Trendkurve markierst.
2026-10-20
Kreatin lässt das Gewicht oft steigen, aber nicht als Fett. So erkennst du die Wasserstufe im Trend, trennst sie von Fettzunahme und markierst den Start.
2026-10-16
Die Medikamenten-Begleitung in Trendcurve setzt bei jeder Dosisänderung einen Marker und erinnert an den Injektionstag. So richtest du sie ein.
2026-10-12
Freitag 79,8 kg, Montag 80,4 kg: Was Studien zum Wochenrhythmus des Gewichts zeigen, warum das selten Fett ist und wie du es im Trendgewicht erkennst.
2026-10-08
Pizza, Chips oder ein Restaurantabend und 1,4 kg mehr am Morgen? Du erfährst, wie Salz und Kohlenhydrate Wasser binden und wie lange der Sprung bleibt.
2026-10-04
Die Waage zeigt seit Tagen dasselbe? So trennst du eine flache Woche von einem echten Gewichtsstillstand beim Abnehmen und liest es aus deinem Trend.
2026-10-04
Warum du vor der Periode mehr wiegst, was Wasser damit zu tun hat und wie du denselben Zyklustag von Monat zu Monat vergleichst, um den Verlauf zu sehen.
2026-10-04
Nach dem Training zeigt die Waage mehr? Glykogen und Reparaturwasser erklären den Ausschlag. So erkennst du in der Trendkurve, dass er kein Fett ist.
2026-10-04
Am Montag 1,3 kg mehr als am Freitag? Wasser bewegt sich in Tagen, Fett in Wochen. So unterscheidest du beides mit Rechenbeispielen und Trend.