BMI-Tabelle nach Größe
Welches Gewicht gilt bei deiner Größe als Normalgewicht? Gib deine Größe ein und sieh die Gewichtsbereiche aller WHO-Kategorien, auf Wunsch mit deinem eigenen BMI. Darunter steht die komplette Tabelle von 150 bis 200 cm.
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- Untergewicht
- Normalgewicht
- Übergewicht
- Adipositas Grad I
- Adipositas Grad II
- Adipositas Grad III
BMI-Tabelle: Gewicht nach Größe für Erwachsene
Die Tabelle zeigt für jede Größe von 150 bis 200 cm, ab welchem Gewicht welche WHO-Kategorie beginnt. Die Grenzen sind BMI 18,5, 25 und 30, gerechnet als BMI mal Körpergröße in Metern zum Quadrat. Werte in kg, auf eine Nachkommastelle gerundet.
| Größe | Untergewicht BMI unter 18,5 |
Normalgewicht BMI 18,5 bis unter 25 |
Übergewicht BMI 25 bis unter 30 |
Adipositas BMI ab 30 |
|---|---|---|---|---|
| 150 cm | unter 41,6 | 41,6 bis unter 56,3 | 56,3 bis unter 67,5 | ab 67,5 |
| 151 cm | unter 42,2 | 42,2 bis unter 57,0 | 57,0 bis unter 68,4 | ab 68,4 |
| 152 cm | unter 42,7 | 42,7 bis unter 57,8 | 57,8 bis unter 69,3 | ab 69,3 |
| 153 cm | unter 43,3 | 43,3 bis unter 58,5 | 58,5 bis unter 70,2 | ab 70,2 |
| 154 cm | unter 43,9 | 43,9 bis unter 59,3 | 59,3 bis unter 71,1 | ab 71,1 |
| 155 cm | unter 44,4 | 44,4 bis unter 60,1 | 60,1 bis unter 72,1 | ab 72,1 |
| 156 cm | unter 45,0 | 45,0 bis unter 60,8 | 60,8 bis unter 73,0 | ab 73,0 |
| 157 cm | unter 45,6 | 45,6 bis unter 61,6 | 61,6 bis unter 73,9 | ab 73,9 |
| 158 cm | unter 46,2 | 46,2 bis unter 62,4 | 62,4 bis unter 74,9 | ab 74,9 |
| 159 cm | unter 46,8 | 46,8 bis unter 63,2 | 63,2 bis unter 75,8 | ab 75,8 |
| 160 cm | unter 47,4 | 47,4 bis unter 64,0 | 64,0 bis unter 76,8 | ab 76,8 |
| 161 cm | unter 48,0 | 48,0 bis unter 64,8 | 64,8 bis unter 77,8 | ab 77,8 |
| 162 cm | unter 48,6 | 48,6 bis unter 65,6 | 65,6 bis unter 78,7 | ab 78,7 |
| 163 cm | unter 49,2 | 49,2 bis unter 66,4 | 66,4 bis unter 79,7 | ab 79,7 |
| 164 cm | unter 49,8 | 49,8 bis unter 67,2 | 67,2 bis unter 80,7 | ab 80,7 |
| 165 cm | unter 50,4 | 50,4 bis unter 68,1 | 68,1 bis unter 81,7 | ab 81,7 |
| 166 cm | unter 51,0 | 51,0 bis unter 68,9 | 68,9 bis unter 82,7 | ab 82,7 |
| 167 cm | unter 51,6 | 51,6 bis unter 69,7 | 69,7 bis unter 83,7 | ab 83,7 |
| 168 cm | unter 52,2 | 52,2 bis unter 70,6 | 70,6 bis unter 84,7 | ab 84,7 |
| 169 cm | unter 52,8 | 52,8 bis unter 71,4 | 71,4 bis unter 85,7 | ab 85,7 |
| 170 cm | unter 53,5 | 53,5 bis unter 72,3 | 72,3 bis unter 86,7 | ab 86,7 |
| 171 cm | unter 54,1 | 54,1 bis unter 73,1 | 73,1 bis unter 87,7 | ab 87,7 |
| 172 cm | unter 54,7 | 54,7 bis unter 74,0 | 74,0 bis unter 88,8 | ab 88,8 |
| 173 cm | unter 55,4 | 55,4 bis unter 74,8 | 74,8 bis unter 89,8 | ab 89,8 |
| 174 cm | unter 56,0 | 56,0 bis unter 75,7 | 75,7 bis unter 90,8 | ab 90,8 |
| 175 cm | unter 56,7 | 56,7 bis unter 76,6 | 76,6 bis unter 91,9 | ab 91,9 |
| 176 cm | unter 57,3 | 57,3 bis unter 77,4 | 77,4 bis unter 92,9 | ab 92,9 |
| 177 cm | unter 58,0 | 58,0 bis unter 78,3 | 78,3 bis unter 94,0 | ab 94,0 |
| 178 cm | unter 58,6 | 58,6 bis unter 79,2 | 79,2 bis unter 95,1 | ab 95,1 |
| 179 cm | unter 59,3 | 59,3 bis unter 80,1 | 80,1 bis unter 96,1 | ab 96,1 |
| 180 cm | unter 59,9 | 59,9 bis unter 81,0 | 81,0 bis unter 97,2 | ab 97,2 |
| 181 cm | unter 60,6 | 60,6 bis unter 81,9 | 81,9 bis unter 98,3 | ab 98,3 |
| 182 cm | unter 61,3 | 61,3 bis unter 82,8 | 82,8 bis unter 99,4 | ab 99,4 |
| 183 cm | unter 62,0 | 62,0 bis unter 83,7 | 83,7 bis unter 100,5 | ab 100,5 |
| 184 cm | unter 62,6 | 62,6 bis unter 84,6 | 84,6 bis unter 101,6 | ab 101,6 |
| 185 cm | unter 63,3 | 63,3 bis unter 85,6 | 85,6 bis unter 102,7 | ab 102,7 |
| 186 cm | unter 64,0 | 64,0 bis unter 86,5 | 86,5 bis unter 103,8 | ab 103,8 |
| 187 cm | unter 64,7 | 64,7 bis unter 87,4 | 87,4 bis unter 104,9 | ab 104,9 |
| 188 cm | unter 65,4 | 65,4 bis unter 88,4 | 88,4 bis unter 106,0 | ab 106,0 |
| 189 cm | unter 66,1 | 66,1 bis unter 89,3 | 89,3 bis unter 107,2 | ab 107,2 |
| 190 cm | unter 66,8 | 66,8 bis unter 90,3 | 90,3 bis unter 108,3 | ab 108,3 |
| 191 cm | unter 67,5 | 67,5 bis unter 91,2 | 91,2 bis unter 109,4 | ab 109,4 |
| 192 cm | unter 68,2 | 68,2 bis unter 92,2 | 92,2 bis unter 110,6 | ab 110,6 |
| 193 cm | unter 68,9 | 68,9 bis unter 93,1 | 93,1 bis unter 111,7 | ab 111,7 |
| 194 cm | unter 69,6 | 69,6 bis unter 94,1 | 94,1 bis unter 112,9 | ab 112,9 |
| 195 cm | unter 70,3 | 70,3 bis unter 95,1 | 95,1 bis unter 114,1 | ab 114,1 |
| 196 cm | unter 71,1 | 71,1 bis unter 96,0 | 96,0 bis unter 115,2 | ab 115,2 |
| 197 cm | unter 71,8 | 71,8 bis unter 97,0 | 97,0 bis unter 116,4 | ab 116,4 |
| 198 cm | unter 72,5 | 72,5 bis unter 98,0 | 98,0 bis unter 117,6 | ab 117,6 |
| 199 cm | unter 73,3 | 73,3 bis unter 99,0 | 99,0 bis unter 118,8 | ab 118,8 |
| 200 cm | unter 74,0 | 74,0 bis unter 100,0 | 100,0 bis unter 120,0 | ab 120,0 |
Deinen BMI am Trend messen, nicht am Tageswert
Trendcurve zeigt die BMI-Skala kostenlos im Tab Analyse, berechnet aus deinem Trendgewicht statt aus einer einzelnen Messung. Beim Anlegen eines Ziels schützt die App dich vor einem Zielgewicht im Untergewicht. Größe in cm oder ft/in, Gewicht in kg, lb oder Stones.
So liest du die BMI-Tabelle
Der Body-Mass-Index ist Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Die WHO teilt Erwachsene so ein: unter 18,5 Untergewicht, 18,5 bis unter 25 Normalgewicht, 25 bis unter 30 Übergewicht, ab 30 Adipositas, unterteilt in Grad I (30 bis unter 35), Grad II (35 bis unter 40) und Grad III (ab 40).
Die Tabelle dreht die Formel um: Gewicht = BMI mal Größe in Metern zum Quadrat. Bei 1,75 m reicht das Normalgewicht damit von 56,7 bis unter 76,6 kg. Zehn Zentimeter mehr Größe verschieben die Obergrenze um etwa 8 bis 9 kg.
Was der BMI nicht sieht
- Muskeln: Wer viel Muskelmasse hat, kann einen BMI im Übergewichtsbereich haben und trotzdem wenig Körperfett.
- Alter: Mit den Jahren verschiebt sich bei gleichem Gewicht das Verhältnis von Muskeln zu Fett.
- Fettverteilung: Zwei Menschen mit gleichem BMI tragen ihr Fett an verschiedenen Stellen. Der Taillenumfang ergänzt hier die Gesamtzahl.
- Kinder und Jugendliche: Für sie gelten altersabhängige Perzentilen, nicht diese Tabelle.
Der BMI ist ein grober Bevölkerungs-Richtwert. Er unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse und berücksichtigt weder Alter noch Körperbau. Für dich persönlich zählt dein Trend, nicht eine Kategorie. Der BMI stellt keine Diagnose. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, bevor du wegen dieser Einordnung etwas an Ernährung, Training oder Gewicht änderst.
Die Grenze im Trend lesen
Dein Gewicht schwankt von Tag zu Tag um ein bis zwei Kilo. Liegst du nahe an einer Grenze, springt die Kategorie deshalb hin und her, ohne dass sich etwas geändert hat. Vergleiche die Grenze mit deinem Trendgewicht, das die Schwankungen glättet. Den Trend aus deinen eigenen Messungen berechnet der Trendgewicht-Rechner.