Calcular la necesidad calórica a partir del historial de peso

Tus datos nunca salen de tu navegador

El orden y los separadores no importan, coma o punto como separador decimal. Varios pesajes del mismo día se promedian.

Suelta un archivo aquí o

Apple Health (export.zip o export.xml), Withings (weight.csv o ZIP), Google Fit (CSV de Takeout), Happy Scale, Libra, openScale, Trendcurve y cualquier CSV con una columna de fecha y otra de peso.

kcal

Media del mismo periodo, de tu app de calorías o estimada.

Tu resultado Datos de ejemplo

Son datos de ejemplo inventados de doce semanas, para que veas cómo es un resultado. Pega arriba tus propios pesajes.

Gasto real
Balance diario
Tendencia por semana
Pesajes diarios (ruido) Tendencia

Presupuesto para el ritmo que quieras

kg