Kalorienbedarf aus dem Gewichtsverlauf berechnen

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Reihenfolge und Trennzeichen sind egal, Komma oder Punkt als Dezimalzeichen. Mehrere Messungen an einem Tag werden gemittelt.

Datei hierher ziehen oder

Apple Health (export.zip oder export.xml), Withings (weight.csv oder ZIP), Google Fit (Takeout-CSV), Happy Scale, Libra, openScale, Trendcurve und jede CSV mit Datums- und Gewichtsspalte.

kcal

Durchschnitt über denselben Zeitraum, aus deiner Kalorien-App oder geschätzt.

Dein Ergebnis Beispieldaten

Das sind ausgedachte Beispieldaten über zwölf Wochen, damit du siehst, wie ein Ergebnis aussieht. Füge oben deine eigenen Messungen ein.

Tatsächlicher Verbrauch
Tagesbilanz
Trend pro Woche
Tageswerte (Rauschen) Trend

Budget für dein Wunschtempo

kg